• Cepíllate los dientes tras cada comida (mínimo tres veces al día), usando una pasta de dientes diseñada específicamente para combatir la placa bacteriana.
  • Asegúrate que el cepillo es de cerdas suaves, para que no dañe las encías ni resulte molesto.
  • Para retirar los alimentos entre los dientes, utiliza hilo dental.
  • Enjuagar la boca con el enjuague bucal.
  • No te enjuagues la boca con agua tras usarlo.
  • Espera al menos 30 minutos antes de beber o comer algo.